http://www.yogafederasyonu.org EĞİTİM PROĞRAMI - Yoga Federasyonu - Birlik olmak

 

 

Site İçi Arama
Sepet
Sepetiniz boş.
E-Mail Bülteni
Ad, Soyad:
E-Mail:
    

EĞİTİM PROĞRAMI

 

YOGA FEDERASYONU EĞITIM PROGRAMI


Bu program her bireye hitap eder ancak programa katılabilmek için en az altı ay yoga uygulaması yapılmış olması özelliği aranır.

Toplam: 200 saat (125 saat ders + 75 saat staj ödevi) 

-    Yoganın tanımı

-      Yoganın temelleri

-      Yoga tarihi

-      Yoga ve kültür

-      Doğu ve Batı'ya göre yoga

-      Yoga kaynakları

-      Yoga akımları ve kolları

-      Yoga pratiğinin teorik anlatımı: Sabit duruşlar, nefes çalışmalarıve vücut temizleme çalışmaları

-      Yoga ve tıp bilimi

-      Yoganın sağlığımıza çok yönlü katkıları

-      Yoga terapi

-      Yoga ve stres

-      Yoga ve beslenme

-      Yoga ve beden imgesi

-      Yoganın sekiz basamağı : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana,  Dhyana, Samadhi
 Yama ve Niyama: Arınma ve güçlendirme
Asanalar :Sabit duruşlar

      Yavaşhareketin ya da duruşun önemi

Asanalar ile doğru bedensel duruş

Asanalar ve denge

      Omurga : Hayat ağacı

-      Pranayama (nefes ve enerji teknikleri)

      Nefesin önemi

Prana (evrensel enerji)

      Prana ile ilgili organlar

      Nefeslerde amaç

      Nefesin yararları

      Doğal nefese dönüş, diyafram nefesinin önemi

      Nefesin çeşitleri

      Nefesin organlar, duygular ve zihin üzerindeki etkileri

 

Enerji merkezleri ( çakralar )

      Çakraların etkilediği organlar

      Çakralar ve salgı bezlerinin bağlantısı

Zihnin yapısı ve zihinsel farkındalık

     Zihin kontrolü

Odaklanma, konsantrasyon ve meditasyon teknikleri

     Meditasyon çeşitleri

-      Gevşeme

     Gevşeme yöntemleri :

IRT – Ani Gevşeme Tekniği
QRT – Hızlı Gevşeme Tekniği
DRT – Derin Gevşeme Tekniği – Isınma ve soğuma çalışmaları
- Sağlığın ve hastalığın tanımlanması


- Surya Namaskara: Güneşi selamlama serisi
- Kriyalar:Bedeni temizleme çalışmaları
- Bandha ve Mudralar:Kilit noktaları ve vücut jesti
- Yoga ve beslenme

-      Temel ve fonksiyonel anatomi

-      Eğitmenliğe geçiş

-      Eğiticinin nitelikleri

-      Öğretme metodları

-      İletişim teknikleri

-      Öğrencinin öğrenme aşamaları

-      Öğretme tarzları

-      Zaman yönetimi

-      Nasıl eğitim verileceği ve teknikler

-      Dilin ve sesin kullanımı: Aktif ve pasif anlatım üzerine dilin kullanımı

-      Grupları derecelendirme ve bireysel ihtiyaçlara göre program oluşturma

-      Duruşları gözlemleme, düzeltme ve doğru hizalama yapma

-      Duruşların sunumu

-      Duruşların beş kategorisi: Ayaktaki duruşlar, öne bükülmeler, geri eğilmeler, sağa sola dönüşler ve ters duruşlar

-      Hizalama şekilleri: Bu farklı kategoriler arasındaki hizalama biçimlerinin gözlemlemesi, uygulanması ve her duruş arasındaki ortak paydalar

-      Yoga eğitimi iş olgusu

 

 

 

Paylaş
Facebook  Twitter  Stumbleupon  Delicious  Google
Haber ve Duyurular
MUAFİYET / DENKLİK
Tarih: 26/12/2016
  YOGA FEDERASYONU MUAFİYET / DENKLİK UYGULAMASI Agreditasyonu olmayan Yoga eğitimi ... Devamını oku...

   Tüm haberler
Diller
İstatistikler
Toplam: 470919
Aktif: 5
Bugün: 43
Dün: 371

İçerik Rss - Haberler Rss

Tasarım ve Programlama: Yoga Federasyonu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                             

 

                                                

-----------------------------------------------------------------------------------

 

 

YOGA FESTİVALİ BAŞLIYOR


http://yoga.org.tr/icerik/1777/17/festival-program

 

 

 

 

 

 

1.KADEME YOGA EĞİTMENLİĞİ KURSU 


02 -03 / 09 - 10 Haziran 2018 ANKARA


Eğitmen: Profesör Dr Aydan ERKMEN

 


 

 

 

1.KADEME YOGA EĞİTMENLİĞİ KURSU


23 - 27 Mayıs/ 2018 Avrupa yakası İSTANBUL


Eğitmen: Yasemin DİKMEN

 

 

 

 

 

"SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN EL ELE PROJESİ"


Milli Eğitim Bakanlığı ve Yoga Federasyonu işbirliği 


 


 

 

 

 

 


--------------- 0 ---------------


YOGA STUDYOSU AÇMAK

Yoga eğitimi vermek, Studyo sahibi olmak isteyenler için,  

Yoga Federasyonu, Türkiye'de studyolarını açıyor

 

 

YOGA FEDERASYONU

www.yoga.org.tr